4 principes fondamentaux définissent la SOPHROLOGIE :
1) L'intégration du schéma corporel : habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
2) Le principe d'action positive : toute action positive dirigée vers notre corps ou notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier.
3) Le principe de réalité objective : apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, développer plus de réalisme et donc d'efficacité dans l'action.
4) L'adaptabilité : proposer les techniques les plus justes pour un objectif donné
La SOPHROLOGIE est une méthode qui se vit avant tout. Le pratiquant apprend au fil des séances à être plus réceptif, plus conscient de ce qui se passe en lui (ressentis, sensations).
Les changements apparaissent avec l'entraînement régulier et la répétition des techniques apprises.
Laurence Huiban - Tél : 06 90 67 50 29 - N° siret : 808 836 357 00026