SOPHROLOGIE ET MATERNITE
Pour avoir vécu un premier accouchement sans connaissance particulière en sophrologie et une deuxième naissance enrichie des outils pratiques entre temps, je peux vous assurer que la différence est belle et bien présente !
C'es pourquoi, j'ai été convaincue de la pertinence d'une spécialisation en sophrologie et maternité (cf. cursus professionnel).
Grâce à la SOPHROLOGIE, complémentaire à la formation pré-natale d'une sage-femme, la maman apprend concrètement à utiliser ses ressources pour vivre en conscience et le plus sereinement possible sa maternité. Elle acquiert au fil des séances des techniques pratiques et un savoir être qui lui seront utiles :
Au quotidien pour mieux vivre sa grossesse :
- dépasser ses craintes
- surmonter la fatigue
- s’accorder une pause
- envisager sereinement les différentes étapes de la maternité
- développer un état d’esprit positif et aborder ses valeurs de vie
Le jour J pour mieux vivre le déroulé de l'accouchement :
- trouver le calme
- accompagner la contraction utérine et non la subir
- récupérer entre les contractions
- détourner son attention de la douleur...
Après la naissance pour : :
- récupérer des petites nuits
- retrouver de l’énergie
- mener de front son rôle de mère et de femme
- renouer avec son corps…
Les séances de sophrologie à DOMICILE sont très appréciées des mamans, qui sont généralement ravies de limiter leurs déplacements, surtout dans les dernières semaines.
les séances sont personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de la maman : gérer les insomnies, gérer les compulsions alimentaires, accepter les modifications corporelles, envisager l'accouchement sans péridurale, appréhender sereinement le changement de vie...
