LA SOPHROLOGIE POUR LES ELÈVES ET LES ETUDIANTS
En tant qu'enseignante (professeur d'EPS), je suis très régulièrement confrontée, au même titre que mes collègues, aux difficultés de concentration des élèves, à l'ambiance de travail parfois agitée et nuisible à la qualité du travail, au constat de la fatigue accumulée chez les élèves...
La sophrologie a toute sa place à l'école comme outil pédagogique pour offrir des solutions à l'enfant qui entend régulièrement "concentre-toi !", "calme-toi", "reste bien assis sur ta chaise" mais qui ne sait pas toujours comment s'y prendre pour y remédier.
Nombreux sont aussi les enfants dont les difficultés personnelles, familiales... perturbent le travail scolaire. Par la SOPHROLOGIE, l'élève peut acquérir des techniques pour "mettre en parenthèses" ses préoccupations et être pleinement présent à ses apprentissages.
L' école doit innover aujourd'hui par la pluralité de ses enseignements (savoir, savoir faire et SAVOIR ETRE) et permettre aux élèves d'évoluer dans un cadre bienveillant. Donner des clés aux jeunes pour développer leur mieux-être et les encourager à avancer dans leur cursus scolaire avec confiance et sérénité.
J'interviens dans les établissement scolaires et à l'ESPE (Ecole Supérieure du Pofessorat et de l'Education) sous forme d' :
- atelier gestion du stress avant les examens (DNB, BAC) ou les concours (CAPES, agrégation)
- atelier sur l'estime de soi
- accompagnement personnalisé en 6è
- dispositif spécifique (classe oxygène, PPRE...)
A domicile, en individuel, les thématiques travaillées avec l'élève sont nombreuses :
- mieux canaliser son énergie
- améliorer sa concentration
- favoriser la mémorisation
- développer la confiance en soi, l'estime de soi
- réduire les tensions liées aux difficultés scolaires
- oser prendre la parole en classe
- gérer son stress
- se préparer à partir sans ses parents en classe de découverte, en voyage
- développer sa motivation dans son projet d'orientation
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